Por que o cabelo cai e o que fazer com isso?

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Estresse, fadiga, doença - existem muitas causas de perda de cabelo. Nossas dicas ajudarão você a parar o processo desagradável e estimular o crescimento do cabelo.

Foto: pexels.com
Juntamente com Lisa.ru, entendemos as causas da perda de cabelo e também tomamos medidas de emergência para corrigir a situação!
A causa mais comum de perda de cabelo é o estresse. Sob a influência da adrenalina, ocorre um espasmo dos vasos que fornecem o bulbo e o acesso ao sangue é bloqueado. Nossos cachos e fortes raios ultravioletas, que conseguem causar danos consideráveis nos fios ao longo do verão, estão cansados. Mas o ultravioleta macio, ao contrário, fortalece as lâmpadas e é usado com sucesso por tricologistas.

Houve uma perda?

Durante o dia, normalmente perdemos de 50 a 100, no máximo 150 cabelos. Mas isso é na teoria, na prática, acontece de maneiras diferentes. Não lavei meu cabelo por uma semana, juntou o cabelo em um rabo de cavalo e andou assim o dia todo? Então não entre em pânico quando vir um tapete de cabelos no fundo da banheira depois do banho. Um pedaço de 500-700 pode estar lá, e não há nada de errado nisso.
A fase de crescimento ativo do cabelo (anágeno) continua em mulheres de 5 a 7 anos de idade. Os fios descansam por apenas algumas semanas (fase catágena): nesse momento, o bulbo seca, grosseira e se aproxima da superfície.
Então o período de transição começa - o telógeno, que leva três meses: uma nova lâmpada empurra a lâmpada antiga e o cabelo cai.
Cabelos saudáveis: como eliminar a fragilidade e o desbaste

Normalmente, 70% de nossos cabelos crescem a uma taxa de 1-1,5 cm por mês na fase anágena, 20% estão no "nirvana" catagênico e outros 10% são preparados "com coisas para sair" de seu ninho aconchegante, atingindo o telógeno. Os problemas começam se a fase telógena estiver atrasada e não houver um décimo da cabeça, mas muito mais. Então percebemos que o cabelo está subindo com força terrível. Isso acontece após o parto: durante a gravidez, a queda de cabelo diminui e eles deixam a cabeça em uníssono. E o cabelo começa a subir depois de 2 a 4 meses depois de tomar antibióticos, quando você esquece há muito que bebeu ampicilina lá.

Teste: norma ou patologia

Teste 3 dias após a lavagem. Coloque os dedos nos cabelos pelas raízes, cerre os punhos e arraste até as pontas dos cabelos. "Penteie" a cabeça inteira, coletando o cabelo restante nas mãos em uma folha de papel.
Resultado: existem mais de 15? Há motivo de preocupação! Durante o dia, 10 vezes mais cabelos podem cair, mas 15 peças por vez é demais. Avalie a condição das lâmpadas com uma lupa. Se são claros, com um contorno claro, tudo está em ordem: a mudança de cabelo continua como de costume. E se escuro, encolhido, então o cabelo sobe por uma razão.

O que fazer: conselho do tricologista

É impossível impedir a perda dos cabelos que há muito tinham que deixar a cabeça, porque eles já sobreviveram aos seus. Mas você pode estimular os que permanecem no estado anágeno a crescer.
As vitaminas A, C e Grupo B ajudam o cabelo a crescer rápida e densamente, além da vitamina H (biotina), a principal amiga do cabelo.Sua deficiência é a causa mais comum de problemas capilares. Existe muito disso na carne bovina e suína, bem como (em ordem decrescente) em ovos, milho, ervilha, aveia, mudas de trigo, bacalhau. cream cheese e espinheiro. A propósito, xampus e máscaras à base de espinheiro fortalecem perfeitamente as raízes do cabelo.
Nem todo mundo sabe, mas um dos inimigos secretos dos cabelos é a osteocondrose cervical. Quando as raízes nervosas são violadas entre as vértebras danificadas, o tom dos vasos que fornecem as lâmpadas é perturbado e o cabelo fica mais fino ... Para evitar isso, massageie regularmente a parte de trás do pescoço e dos ombros, prestando atenção especial aos pontos de dor. Se o cabelo começar a cair fortemente, faz sentido verificar a glândula tireóide. Talvez a causa seja a deficiência de iodo.
Adicione a refeição final com sal iodado (o iodo evapora quando cozido), coma algas marinhas, frutos do mar. Ao mesmo tempo, faça um exame de sangue para glóbulos vermelhos, hemoglobina e ferro sérico. Se não for suficiente, como é o caso da anemia, as células dos folículos capilares "sufocam".
As melhores fontes de ferro são fígado, rim e carne vermelha polvilhada com limão. Em um ambiente ácido, o ferro é melhor absorvido.